Alex
Yoga lessons
Thuesday :
18.OO - Postpartum Yoga
19.15 - Rocket or Yin Yoga
Wednesday :
07.00 - Morning Rocket Yoga
Reservartion : 774 358 760
Hana Ong Kar
Kundaliní jóga
Cvičení příznivě ovlivňuje nervový a hormonální systém, pomáhá proti stresu, ulevuje od negativních emocí, podporuje regeneraci a navozuje stav klidu, vnitřního míru, pohody, lásky a bezpečí. Součástí lekce je relaxace s gongem a meditace. Nabízím jednu lekci na vyzkoušení za 250,- korun.
Cyklus 6 lekcí - 1450,-
Jednotlivá lekce 300,-
Rezervace : https://hana-ong-kar.reservio.com
Kurzy DNS
Kurz zdravých pohybových návyků / DNS TERAPIE pro zájemce z řad laické veřejnosti (nejedná se o kurzy pro odbornou veřejnost, ty pořádá www.rehabps.com). Můžete si vybrat z kurzů v Turnově (PONDĚLÍ), v Liberci (ÚTERÝ) nebo v Praze (ČTVRTEK odpoledne a PÁTEK ráno). Kurzy mají vždy 7 lekcí ve studiu po 60 minutách a 5 video lekcí (viz dále). Kurzy jsme v minulém roce nahrávali. Vzniklé video lekce vám zpřístupňujeme nejen po dobu trvání kurzu, ale ještě další následující měsíc. Součástí kurzů je nejen cvičení (7 lekcí ve studiu a 7 video lekcí), ale také teorie. V krátkých blocích se na každé lekci dozvíte základy fungování našeho pohybového aparátu a tipy, jak jej správně používat. Tyto tipy vám po každé lekci shrneme do e-mailu. V těchto e-mailech najdete další rady na práci s tělem během dne tak, abyste se zbavili potíží s pohybovým aparátem. Po absolvování Kurzu I můžete pokračovat v 7-týdenním Kurzu II a navázat 4-týdenním Kurzem III.
Více info a rezervace : https://www.jogaturnov.cz