![IMG-20221207-WA0001.jpg](https://static.wixstatic.com/media/e62709_b3c6c8ad181542978f0f244b4a375dbe~mv2.jpg/v1/crop/x_236,y_359,w_610,h_599/fill/w_447,h_439,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG-20221207-WA0001.jpg)
Alex
Yoga lessons
Thuesday :
18.OO - Postpartum Yoga
19.15 - Rocket or Yin Yoga
Wednesday :
07.00 - Morning Rocket Yoga
Reservartion : 774 358 760
![](https://static.wixstatic.com/media/e62709_a12cbdf708bf4496ae7708565901edd6~mv2.jpeg/v1/fill/w_447,h_299,al_c,lg_1,q_80,enc_auto/e62709_a12cbdf708bf4496ae7708565901edd6~mv2.jpeg)
Hana Ong Kar
Kundaliní jóga
Cvičení příznivě ovlivňuje nervový a hormonální systém, pomáhá proti stresu, ulevuje od negativních emocí, podporuje regeneraci a navozuje stav klidu, vnitřního míru, pohody, lásky a bezpečí. Součástí lekce je relaxace s gongem a meditace. Nabízím jednu lekci na vyzkoušení za 250,- korun.
Cyklus 6 lekcí - 1450,-
Jednotlivá lekce 300,-
Rezervace : https://hana-ong-kar.reservio.com
![joga turnov.jpg](https://static.wixstatic.com/media/e62709_aaaf5b9d8f414d2682c0c81289794402~mv2.jpg/v1/fill/w_449,h_299,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/joga%20turnov.jpg)
Kurzy DNS
Kurz zdravých pohybových návyků / DNS TERAPIE pro zájemce z řad laické veřejnosti (nejedná se o kurzy pro odbornou veřejnost, ty pořádá www.rehabps.com). Můžete si vybrat z kurzů v Turnově (PONDĚLÍ), v Liberci (ÚTERÝ) nebo v Praze (ČTVRTEK odpoledne a PÁTEK ráno). Kurzy mají vždy 7 lekcí ve studiu po 60 minutách a 5 video lekcí (viz dále). Kurzy jsme v minulém roce nahrávali. Vzniklé video lekce vám zpřístupňujeme nejen po dobu trvání kurzu, ale ještě další následující měsíc. Součástí kurzů je nejen cvičení (7 lekcí ve studiu a 7 video lekcí), ale také teorie. V krátkých blocích se na každé lekci dozvíte základy fungování našeho pohybového aparátu a tipy, jak jej správně používat. Tyto tipy vám po každé lekci shrneme do e-mailu. V těchto e-mailech najdete další rady na práci s tělem během dne tak, abyste se zbavili potíží s pohybovým aparátem. Po absolvování Kurzu I můžete pokračovat v 7-týdenním Kurzu II a navázat 4-týdenním Kurzem III.
Více info a rezervace : https://www.jogaturnov.cz